Сегодня будет пятничная запись на необычную тему - как похудеть?! 🙄 Вопрос о том, можно ли быть дельным человеком и думать о красе ногтей и кубиках на прессе, я для себя решала в разное время по-разному. Раньше мне казалось каким-то слишком приземленным и банальным участвовать в диетах и марафонах, вообще париться на тему веса. Пока в прошлом году я не стала ощущать свой вес буквально как что-то лишнее, что надо таскать на себе, не снимая :)
Надо сказать, что поесть я очень люблю, а фоточки сюжета "Соня ест" преследуют меня с самой школы. И долгое время я полагала, что любовь к спорту и активный (относительно) образ жизни могут компенсировать наедаемые калории, поэтому ограничивать себя в их поглощении не умела. И не хотела.
Поворотным моментом стала поездка в кроссфит-лагерь от evotraining, где тернером был также хлесткий и ироничный Фёдор Серков. У Феди есть проект recompot.com, куда я и вписалась в октябре прошлого года аж на целых 100 дней. И это оказался проект не только про похудеть, но и про много открытий в себе и в своем отношении к еде. Это появление конкретной связи между тем, что и сколько я ем, и весом. Это разрушение магии "я же только откусила, а бока появились". Но самое главное для меня - это повышение работоспособности, лучшее восстановление от тренировок, получение удовольствие от спорта в квадрате. Это появление осознанного отношения к рациону и понимание, что волшебных таблеток не бывает и тут, везде нужна осознанность, контроль, понимание основных закономерностей.
Моя программа закончилась в начале февраля. И надо сказать, что был один побочный эффект, когда начались всем известные февральские события. Многие говорили, что забывают есть от стресса или наоборот переедают. Я очень переживала (и все еще), но питание как раз стало сферой, где можно соблюдать иллюзию контроля своей жизни. Это якорь, за который можно было уцепиться в ситуации полной неопределенности. За это я отдельно благодарна Федору и программе.
Если в сухом остатке, то я похудела! Пока полученный результат сохраняю без проблем. Ем по 2300 ккал с пирожками и конфетками всем на зависть. По-прежнему обхожусь без мяса. Получила миллион комплиментов о внешнем виде - и все еще готова принять их при встрече 🤣 Чувствую себя и думаю, что нахожусь в наилучшей форме если не в жизни, то за долгое время. Готова показать пресс и спину 😂 Но фотки только в личку. Пока наслаждаемся тем, как я ем по жизни ))
Если серьезно, то минимум еще один мой друг прошел после меня эту программу - и доволен. Без зазрения совести могу всем ее посоветовать. Всем РЕКОМПОТ! 💥
ПС. Одну фотку добавлю все-таки.
